INDICADORES SOBRE PAUSAS ACTIVAS VISUALES QUE DEBE SABER

Si tienes la oportunidad, alcanzar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Nuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente cierto si hablamos de mirar a una pantalla durante largos

Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo mejoramiento nuestra Vigor física y mental, sino que asimismo estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, sustentar una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los ejercicios, con el fin de increm